ما هي أسماء المعدات الرياضية التي تحتوي على أجراس؟

أحد الأمثلة البارزة هوكيتلبيلز، نوع من معدات تدريب الأثقال التي تشبه قذيفة مدفع مستديرة ولكن بمقبض مناسب مثبت في الأعلى. يسمح هذا التصميم الفريد بمجموعة واسعة من التمارين، مما يجعله المفضل لدى عشاق اللياقة البدنية لتعدد استخداماته.

مثال آخر هو الكرات الطبية، وهي كرات كروية ثقيلة تستخدم في المقام الأول للتدريب على المقاومة.هذه الكراتيمكن ملؤها بمواد مختلفة مثل الرمل أو الجل أو غيرها من المواد لتحقيق الوزن والملمس المطلوبين.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الحدائد؛ وهي تتكون من شريط معدني طويل بأوزان قابلة للتعديل في كل طرف. يتم استخدام هذا الجهاز على نطاق واسع لرفع الأثقال وتدريبات القوة، مما يوفر تمرينًا شاملاً لكل من عضلات الجسم العلوية والسفلية.

من ناحية أخرى، الدمبل هو نوع من الوزن الحر يتكون من شريط قصير مع أوزان في كلا الطرفين. إنها مثالية لتدريبات القوة ويمكن استخدامها لاستهداف مجموعات عضلية معينة بدقة.

وأخيرًا، لدينا ألواح الوزن، وهي عبارة عن ألواح معدنية دائرية مصممة لتوضع على أطراف الأثقال والدمبل. تأتي هذه الألواح بأحجام وأوزان مختلفة، مما يسمح للمستخدمين بتخصيص تدريباتهم وفقًا لمستويات اللياقة البدنية وأهدافهم.